フェイスマッサージは毎日欠かさず行うことで小顔がキープできます。顔の老廃物が蓄積されていくとくすみやむくみの原因になってしまいます。フェイスマッサージオイルを使った頭皮、顔、首・デコルテを流す自宅で簡単にできるオイルマッサージがおすすめです。頬のむくみケアでリンパや血流を促し、筋肉のコリもほぐしてくれます。二重あご解消するマッサージは、顎まわりや首の筋肉をしっかりほぐして、顔を引き上げたるみをなくす習慣をつけることが大切です。
首は年齢が出やすい箇所です。太い動脈がある首はリンパの流れにも関係し首のマッサージでしっかりほぐすことで血流もよくなり首のたるみやしわも改善されます。顎の下からフェイスラインに沿って耳の下まで手を滑らせながらマッサージすることで首の血行を促進させます。あごを上げ、あごの中心から鎖骨に向かって手のひらで血流を流すように解すことが大切です。
足が一番疲れが溜まりやすくむくみやすい個所になります。マッサージオイルを使ったリンパマッサージがとても重要です。一日中立ち仕事やヒールを履いた足の疲労感をとるためには、太もも、ふくらはぎ、足首、踵、足の指をそれぞれセルフマッサージすることが、足の疲れやむくみを改善する秘訣になります。
手の中には多くのツボがありハンドマッサージすることで、手の毛細血管や毛細リンパ管を刺激し、血液とリンパ液の血行促進にもつながります。また、手も年齢が出やすい個所ですので、手の小じわや手荒れをハンドマッサージでケアしながら保湿することでハリと潤いがあらわれ冷え性、むくみの改善や新陳代謝・免疫機能の改善にもなります。
“アルガンオイルには、高い貯水力があって、抗酸化作用のあるビタミンEが多く含まれているんだよーすっと馴染ませると肌がもっちりふっくらします。 ” — ウィッグ会社経営&美容ブロガー 野本愛*Megumi Nomoto
“乾燥が進むと顔には小じわがふえたり、身体はかゆみが出たり!と良いことはありませんからね。潤い大切ですね。 ”— 表情筋トレーナー・美容アドバイザー tokiko ishikawa
“お風呂上りのフェイシャルマッサージは毎日施すよう心掛けています。顔のむくみやたるみは年齢とともに蓄積していきますから放置することは大敵ですね。 ”— ココロコスメ 小林朝美
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